• Lunes 14 de octubre de 2019


Conoce el Corredor de Activación Física de la UNAM

Conoce el Corredor de Activación Física de la UNAM

Ejercítate en azul y oro

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Con la misión de resaltar y fomentar el deporte entre la comunidad universitaria, la Dirección General del Deporte Universitario (DGDU) sigue fortaleciendo el programa “Corredor de Activación Física” que tiene como sede Las Islas de Ciudad Universitaria.

Los participantes tendrán la opción de activarse simplemente o de desarrollarse en las actividades deportivas formales y de deporte representativo de la UNAM, en el que tendrán seguimiento de medicina y ciencias aplicadas al deporte con exámenes morfofuncionales.

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El “Corredor de Activación Física” se compone de diversas actividades como: crossfit, clases de baile, ultimate frisbee, suertes de charrería, bádminton, voleibol, ajedrez, futbol, béisbol, entre otros.

“Este evento es una gran oportunidad para los alumnos que nunca han tenido acceso a un programa de ejercicio, pues cuenta con actividades muy atractivas al aire libre. La finalidad es que se acerquen, conozcan y prueben lo divertido que es realizar actividades de este tipo para que en un futuro adopten al ejercicio como parte de un hábito saludable”, indicó Cuauhtémoc Sánchez, director de Cultura Física de la DGDU.

Por su parte, la doctora Fabiola Núñez, jefa del departamento de atención médica de la Dirección de Medicina del Deporte, destacó que estas actividades tienen también la finalidad de combatir el sedentarismo que se presenta en los estudiantes por sus exigencias académicas.

“Realizar alguna actividad física, entre tres y cinco sesiones a la semana, de treinta minutos cada una, con ejercicio aeróbico de moderada intensidad, es una dosis suficiente para tener una buena salud; sin embargo, puede variar un poco si queremos un control de peso”.

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Uno de los sitios que presentaron una mayor concurrencia por los estudiantes fue la actividad de Hit and Run, que se organiza junto con la firma de la palomita, y que consiste en un entrenamiento funcional especializado para corredores principiantes y avanzados.

El “Corredor de Activación Física” se pone en acción todos los jueves y viernes, a partir de las 11:00 a las 16:00 horas en las Islas de CU; en donde podrás visitar y recibir todos los beneficios que se obtienen al realizar alguna actividad deportiva.

Para mayores informes, puedes consultar el sitio: www.deporte.unam.mx o llamar a los teléfonos 56220526 y 27.

Fuente: Deportes UNAM

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