• Jueves 23 de noviembre de 2017


¿Sabes qué es el Vinyasa? Descúbrelo en el Palacio de la Autonomía

¿Sabes qué es el Vinyasa? Descúbrelo en el Palacio de la Autonomía

Próximo domingo 27

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¿Te gusta el yoga?, ¿estás interesado en experimentar la unión entre el movimiento y la respiración? Entonces el Vinyasa, una variante más dinámica del yoga, es para ti.

El próximo domingo 27 de agosto a las 9 horas se llevará a cabo en el Palacio de la Autonomía, una clase especial que impartirá Jonathan Maldonado, maestro con 9 años de experiencia en la impartición de esta disciplina.

En entrevista explica que en el Vinyasa se siguen haciendo las mismas asanas, para fortalecer los músculos: pierna, la columna vertebral, los pulmones, etc. Pero reitera de una forma más dinámica.

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“Recibes los mismos beneficios pero de forma más dinámica y eso está recomendable para quienes requieren un poco más de movimiento, para quien ya tiene un poco de práctica previa”.

Sin embargo, comenta que se trata de una clase multinivel y que todos pueden experimentarla; es decir a la clase de Vinyasa pueden acudir todos sin importar si existe una práctica previa o no.

“El objetivo es acercar a la gente al yoga, a que conozcan el Palacio de Autonomía y a la Fundación UNAM y con sus donativos ayuden a que más jóvenes puedan acceder a becas y con ello concluir su licenciatura”.

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Vinyasa Yoga es un estilo de yoga que se hace hincapié en la respiración. Posturas del yoga, o formas de sentarse, son guiados por el aliento, que fluye de una a otra en relación con la respiración. El practicante de Vinyasa Yoga sigue a la respiración y se mueve por el aire.

Los beneficios, detalla Jonathan son: una actitud más activa. Vinyasa yoga puede mejorar la flexibilidad y armonizar el cuerpo, aumentar los niveles de energía, liberar la tensión y promover la relajación.

Si estás interesado en tomar una clase de Vinyaza acude este domingo 27 agosto 9 am en el Palacio de la Autonomía, en el Centro Histórico de la Ciudad de México.

Recuerda que el donativo es voluntario y el dinero recaudado será destinado a los programas de becas de la Fundación UNAM.

Recuerda llevar ropa cómoda, tu tapete y agua para que estés bien hidratado durante la clase.

La Fundación es una organización establecida en favor de las causas y objetivos de la Universidad Nacional Autónoma de México y para fortalecer su imagen como nuestra Máxima Casa de Estudios, tanto en México como en el extranjero.

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