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Beneficios de la respiración lenta

Hacer una actividad física diaria por unos 30 a 40 minutos; sentirse querido, apoyado, no discriminado, y practicar la respiración lenta, son factores psicológicos que pueden contribuir a bajar o modular la actividad inflamatoria, relacionada con cambios inmunológicos intensos generados por estrés.

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