La evolución de correr
La urbanización moderna y la tecnología han hecho que las personas del siglo XXI sean sedentarias, provocando que la naturaleza humana se modifique, como lo explica la revista ¿Cómo ves?
Los humanos, a diferencia de otros animales, están hechos para correr largas distancias. Nuestra anatomía y fisiología están adaptadas para realizar carreras de resistencia.
La carrera de resistencia jugó un papel fundamental para la evolución del Homo sapiens, aportó para que el cuerpo contara con los elementos necesarios anatómicos y fisiológicos para ir a un ritmo veloz durante periodos largos.
De acuerdo con el biólogo Dennis Bramble, correr maratones no exige al cuerpo más de lo que pueda dar. Todos los animales, incluidos los humanos, dejan de correr cuando su cuerpo llega a una temperatura de 40°C, si siguen corriendo ponen en riesgo su vida.
Al correr se activan más de 200 músculos, por lo que es una actividad que puede evitar que estos se atrofien. Además, el mantenerse activo significa tener una mejor calidad de vida, tanto física como mental.
Si bien muchas personas han dejado de hacer ejercicio, cada año los registros para participar en maratones o triatlones aumentan porque la gente busca realizar actividades que los mantengan ágiles y sanos o por el simple hecho de sentirse bien.
Fundación UNAM con el objetivo de fomentar la cultura física y continuar apoyando a la comunidad universitaria, organiza la Carrera por la Paz, a celebrarse el 26 de abril. Inscríbete ya a través de la página de Emoción Deportiva.
